Herkesin Korkulu Rüyası Kemik Erimesi

/ 20 Ekim 2018 / 26 / yorumsuz
Herkesin Korkulu Rüyası  Kemik Erimesi

 

 

Kemik Erimesinin Nedenleri

 

İlerleyen yaşlarda herkesin korkulu rüyası olan kemik erimesinin nedenleri konusunda yazımızdan bilgi alabilir, tedavi yöntemlerini öğrenebilirsiniz.

Pek çok farklı nedene bağlı olabilen kemik erimesinin ana nedenleri şu şekilde sıralanabilir:

kemik erimesi neden olur

 

  • Kalsiyum bakımından zengin gıdalarla beslenmemek
  • Alkol ve sigara kullanmak
  • İlerleyen yaşa ve menopoza bağlı olarak östrojen hormonunun daha az salınması
  • Safra kesesi rahatsızlığı
  • Tiroit gibi endokrin rahatsızlıklar
  • Böbrek hastalığı
  • Aşırı hareketsiz bir yaşam
  • Genetik koşullar
  • Kortizon uygulaması
  • Fosfat eksikliği
  • D vitamini alımının yetersiz oluşu
  • Erken menopoz
  • Diyabet

Kemik Erimesi Nasıl Anlaşılır?

 

kemik erimesinin belirtileri

  • Sırt bölgesinde ve özellikle omurga bölgesindeki kemiklerde ağrı oluşumu
  • Bel ağrısı
  • Boyun giderek kısalması
  • Boyun ağrısı
  • Kamburlaşan bir vücut görünümü
  • Kalça veya el, ayak gibi yerlerde var olan kırık kemikler
  • Aşır kemik erimesine bağlı kırıkların fazlalaşması
  • Kemiklerde hassasiyet oluşumu ile birlikte ağrının artması
  • Ağrılara bağlı olarak ya da kırılma nedenlerinden ötürü daha az hareket etmek

Kemik Erimesi Nasıl Tedavi Edilir?

 

 

Besinlerden alınan kalsiyumun emilimi için vücut D vitaminine ihtiyaç duyar ve bu sayede kemikler daha sağlıklı şekilde gelişirler. Kemik erimesine engel olmak için olabildiğince D vitamini almak gerekir ki bunun en doğal yolu güneşlenmektir.

Düzenli egzersiz yapmak ve hareketli bir yaşama sahip olmak kemik erimesinin etkilerini azaltacaktır.

Kalsiyumdan yana zengin olan süt ve süt ürünleri tüketimini artırmak.

Tuz ve şeker tüketiminin yanı sıra kafein alımını da azaltmak.

Aşırı zayıflık veya şişmanlıktan kaçınmak.

Benzer Konular
Diyet Yapmak Sabır Gerektirir
      Diyet Yaparken İnsanları Üzmemek               Sağlıklı beslenmek vücudun ayakta durması adına oldukça önemli bir kavramdır. Aksi durumda ise devreye diyet girer. Diyet yapmak işkence gibi görünse..
Telefonlarınıza Arka Planlar Android , İphone,  Whatsapp
 Mobil Telefonlarınıza Arka Planlar     Telefonlarınıza canlılık getirecek , günlük ruh durumunuza göre değiştirebileceğiniz , aşk , sonbahar , sevgi , çiçek , manzara , çizim temalı  mobil telefonlar için..
2018 Yılı Ev Dekorasyon Önerileri
      2018 Yılı Ev Dekorasyon Fikirleri   Herkesin rahat ettiği ve hem şık, hem de konforlu olmasına özen gösterdiği evler 2018 yılında biraz dikkat ve biraz değişiklikle tamamen..
Hüznün Adı Sonbahar Resimleri Ve Sarı Yapraklar
  Doğanın en güzel tablosu Sonbahar      Sonbahar bana hep hüznü hatırlatır. Müthiş renk cümbüşü , sarı yapraklar , Güneş’in kızıl rengi ile doğaya çizilmiş olağanüstü bir tablo görünümü...
2018 – 2019 AÖF Kayıt Yenileme Ne Zaman ? Kayıt Belgeleri Ve Sınav Tarihleri
  AÖF YENİ KAYIT VE KAYIT YENİLEME NE ZAMAN ?   AÖF 2018 -2019 yılı kayıt tarihleri belli oldu. Peki AÖF Kayır yenileme ne zaman ? Hangi belgeler isteniyor? İnternet..
Bendeki Her Şey Ölü
Selam herkese, kafa şişirmeye geldim. Dinlerseniz iki laf edip dertleşelim. *** Bilmezsiniz siz, kimse de bilmez gerçi, ben iyi insanımdır. Olmaya çalışırım en azından, iyi insan kalıbına girmeye çalışmak değil..