Topuk Çatlaklarına Kolay Çözümler
Topuk çatlakları bir çok insanı rahatsız eden ,özellikle yürümek ve ayakta durmak zorunda kalanlar
zor durumda bırakabilen, inanılmaz acı veren , bir ayak cilt sorunudur. Adım adım yaklaşan yaz mevsimini düşünecek
olursak , açık ayakkabılarla estetik açıdan da , kişiyi rahatsız eder.
– Topuk çatlakları, vücudun yeteri kadar suya sahip olmadığını yani su eksikliğinin bir göstergesidir.
– Kadınlarda menopoz sonrası dönemde görülen cilt kuruluğu artar ve fazla kiloların da etkisiyle
topuklara binen yük arttığı için topuk çatlakları oluşabilir.
-Ayak mantarları topuk çatlaklarının en önemli nedenlerinden birisidir.
– Sedef hastalığı, bazı egzama çeşitleri de ayakta topuk çatlakları sebepleri arasındadır.
-Sistemik hastalıklar arasında şeker hastalığı ve tiroid hastalıkları da ciltte kuruma fazla olduğundan dolayı ayak topuk çatlakları görülür
– Çıplak ayaklarla dolaşmak ta ciltte kurumaya neden olduğu için topukta çatlak ve çatlama riskini artırır.
– Kalitesiz ve sert tabanlı, astarlı ayakkabı giyilmesi de ayak topuğu çatlamalarının nedenleri arasında dikkat çekmektedir.
– Özellikle çinko, omega 3 yağ asitleri, E vitamini, kalsiyum ve demir eksikliği durumlarında topuklarda derin çatlamalar görülür.
Çatlak topuklar için ilaç tedavilerinin yanı sıra bitkisel çözümler de denenebilir.
Tıbbi Tedavi
Ayak hastalıkları uzmanı ayaktaki ya da topuktaki kurumadan dolayı sertleşmiş dokuyu almayı tavsiye edebilir.
Sert kısım alındıktan sonra çatlaklarda ağrı varsa
doktor iyileşinceye kadar çatlakların birleşmesini sağlayan sargı kullanmayı tavsiye edebilir.
Bazen uzman doktor çatlağın daha hızlı birleşmesi için doku yapıştırıcısı kullanmayı tavsiye edebilir.
Evde kendi imkanlarımızla hazırlayacağımız karışımlarla bu sorunu önleyebilir ya da var olanı tedavi edebiliriz.
Çatlak topuklar için bitkisel çözüm kürleri
1. Gliserin ve gülsuyu topuk çatlaklarına iyi geliyor
Gliserin ve gül suyu topuk çatlakları için kullanılan en etkili çözümlerden biridir. Cildin yumuşamasını sağlar ve nemlendirir.
İhtiyacınız olanlar:
– Biraz gliserin
– Gülsuyu
– Yarım limon suyu
– Sıcak su
– 1 tatlı kaşığı tuz
– Ponza taşı
Yapılışı:
– Gülsuyu ile gliserin karıştırılır.
– Taze limon suyu da bu karışıma eklenir.
– Sıcak suya tuz eklenir. Ayaklar suda 15 ya da 20 dakika kadar bekletilir.
– Ciltteki ölü cilt hücrelerini arındırmak için suya biraz limon suyu da eklenebilir.
– Ardından topuklar ponza taşı ile ovulur.
– Ayaklar kurulandıktan sonra karışım uygulanır.
– Tercihen gece yatmadan önce uygulanması önerilir.
xxx
2. Topuk çatlakları ve mantar tedavisi için hekimler karbonat önermekte!
İlk olarak ılık olan 2 litre suyu uygun büyüklükte bir kaba boşaltın
ve ardından içine 1 tatlı kaşığı karbonatı tepeleme olarak ekleyin.
Eklediğiniz karbonatın suda dağılması yaklaşık 10 dakika kadar sürmektedir.
Bu işlem zarfında ayağınızı suya koymayın!
20-30 dakikalık zaman zarfında kısmen karbonatın topuklarınıza
ya da mantar olan bölgelere biraz kısım acı hissi verebilmektedir.
Bu acı esnasında ayağınızı sudan çıkarmayın ve tedaviye devam edin.
20 ile 30 dakikalık zaman tamamlandıktan hemen sonra da hemen ayağınızı temiz,
pamuklu bir havlu ile kurulayın ve çorap giyin!
Bunu 10 gün boyunca devamlı olarak uyguladığınız takdirde mantar ve topuk çatlaklarından
tamamen kurtulabilirsiniz! Sabah ve akşam iki seans olarak uygulamak önerilmektedir ancak buna zamanınız dar ise
yalnızca geceden geceye; 15 gün süresince uygulamak da büyük ölçü de yarar görmenizi sağlayacaktır.
xxx
3.Topuk Kremi
1 fincan vazelin kremi
5 adet dövülmüş aspirin
Yarım limon
Tüm malzemeyi karıştırın. Yarım kova suya deniz tuzu koyup ayaklarınızı yarım saat bekletin.
Ayaklarınızı kuruladıktan sonra yukarıdaki karışımı ayaklarımıza sürün.
xxx
4. Aynısafa çiçeğinden elde edilen krem, yağ ya da sarı kantoron yağı
cildi yenileme özelliğinden dolayı topuklara çok iyi geliyor Aktarlarda bulabilirsiniz.
xxx
5. Süt ve bal
Cilt bakımında kullanılan süt ve bal çatlamış topuklara da uygulanabilir.
Cildin nemlenmesini sağlarken çatlaklardan kaynaklanan ağrıları hafifletir.
İhtiyacınız olanlar:
– 2 su bardağı süt
– 1 fincan bal
Yapılışı:
– Bal ve süt bir leğende karıştırılır.
– Ayaklar bu karışım içinde 15 ya da 20 dakika kadar bekletilir.
– 10 dakika kadar masaj da yapılabilir.
– Ardından ılık su ile ayaklar yıkanır.
10 dakika bekledikten sonra her iki ayağınızı da su içerisine katın ve 20 ile 30 dakika arasında suda bekletin.
Topuk Çatlaklarını Önlemek İçin Yapılması Gerekenler
Düzenli şekilde çorap giymeliyiz. Yaz aylarında çorap giymeyenler geceleri uyumadan önce topuklara vazelin sürüp nemlendirmelidirler.
Ayakta kalıp devamlı olarak ayakkabı giyenler bu sorunla daha fazla karşılaşırlar.
Evde olduğunuz zaman deniz tuzu ve su karışımı yaparak ayaklarınızı dinlendirmeniz faydalı olacaktır.
Topuk çatlaklarına doğal çözüm, pirinç, bal, ayak bakımı, cilt bakımı, doğal karışım, topuk çatlağı, ayak nasır, ayak bakım kremi, doğal çatlak tedavisi, çatlaklara ne iyi gelir, topuk çatlağı doğal tedavi, topuk çatlağı karbonat, topuk çatlağı bitkisel tedavi, karbonat ile ayak nasırı tedavisi
Yorum yaz