sağlıklı yaşam

Halsiz ve Yorgunum Ne Yapmalıyım
  Sabahları kalkıyorsunuz eliniz kolunuz kalkmıyor, kendinizi müthiş yorgun hissediyorsunuz . Dışarı çıkmak bir eziyet . Canınız hiç bir şey yapmak istemiyor.  Günümüzde bir çok kişiden bu cümleleri duyuyoruz. Peki..